Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
58 recipes
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Dieser kinderfreundliche Nudelsalat mit Frischkäse ist die perfekte Lösung für ein schnelles, gesundes und leckeres Mittagessen oder einen Snack. Mit buntem Gemüse, weichgekochten Nudeln und cremigem Frischkäse zubereitet, ist er sowohl nahrhaft als auch schmackhaft. Dieser Salat lässt sich leicht anpassen und bietet viele Möglichkeiten für kreative Zusatzstoffe. Ideal für den Kindergarten oder als Beilage bei Familienfeiern – Ihre Kleinen werden ihn lieben!
Genießen Sie eine köstliche und cremige vegane Pasta, die mit aromatischen sonnengetrockneten Tomaten verfeinert ist. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt für ein schnelles Abendessen oder um Gäste zu beeindrucken. Mit einer Mischung aus pflanzlichen Zutaten und Gewürzen wird diese Pasta zu einem geschmacklichen Erlebnis, das auch Nicht-Veganer überzeugt. Ideal für alle, die gesunde und leckere Gerichte lieben!
Genießen Sie mit diesem leckeren Rezept für Kürbissuppe den Geschmack des Herbstes! Diese samtige und wärmende Suppe vereint aromatische Kürbisse mit frischen Kräutern und Gewürzen zu einem echten Wohlfühlgericht. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, lässt sich die Suppe einfach zubereiten und ist perfekt für Familienessen oder gemütliche Abende. Verfeinern Sie Ihre Kürbissuppe mit Sahne oder gerösteten Kürbiskernen für das besondere Etwas!
Mit diesem köstlichen Gemüse-Hähnchen-Auflauf wird Ihr Abendessen zu einem herzhaften Genuss! Dieses einfache Rezept kombiniert zartes, saftiges Hähnchen mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse wie Brokkoli, Karotten und Paprika, bevor alles im Ofen goldbraun gebacken wird. Perfekt gewürzt und mit einer cremigen Sauce verfeinert, ist dieser Auflauf nicht nur nahrhaft, sondern auch ideal für Familienessen oder Meal Prep. Genießen Sie eine gesunde und leckere Mahlzeit, die in kurzer Zeit zubereitet ist.
Lassen Sie sich von diesem Rezept für cremigen Reis mit frischem Gemüse aus der Pfanne begeistern. Diese gesunde und schmackhafte Mahlzeit vereint zarten, aromatischen Reis und eine bunte Mischung aus knackigem Gemüse. Ideal für eine schnelle Woche, versorgt es Sie mit wichtigen Nährstoffen und Geschmack. Perfekt für alle, die eine ausgewogene und unkomplizierte Mahlzeit suchen, die sowohl die Sinne anspricht als auch leicht zuzubereiten ist.
Genießen Sie die köstliche Fusion aus zarten Linsenbällchen und aromatischer Curry-Sauce mit diesem einfachen und gesunden Rezept. Die kräftigen Gewürze harmonieren perfekt mit der Cremigkeit der Sauce, während die Linsen eine hervorragende Proteinquelle bieten. Ideal für ein vegetarisches Abendessen oder als schmackhafte Beilage, überzeugen diese Linsenbällchen durch ihren vollmundigen Geschmack und die einfache Zubereitung. Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit einem Hauch exotischer Aromen, die jedem Mahlzeit das gewisse Etwas verleihen!
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen mit dieser cremigen, proteinreichen Pastaschüssel. Ideal für ein gesundes Mittagessen, bringt dieses Rezept eine köstliche Mischung aus zarten Nudeln, hochwertigen Proteinen und einer unwiderstehlich cremigen Sauce auf den Tisch. Egal, ob Sie sich nach einem langen Tag stärken oder einfach nur eine nahrhafte Mahlzeit zubereiten möchten, diese Pastaschüssel wird Ihnen helfen, satt und zufrieden zu sein. Genießen Sie den ultimativen Genuss ohne schlechtes Gewissen!
Entdecken Sie mit diesem einfachen und gesunden Rezept für Rindfleisch mit Brokkoli aus einer Pfanne eine köstliche Möglichkeit, nährstoffreiche Zutaten zuzubereiten. Zartes Rindfleisch kombiniert mit frisch gedünstetem Brokkoli und einer aromatischen Sojasauce sorgt für ein schnelles Abendessen, das sowohl lecker als auch nahrhaft ist. Ideal für geschäftige Wochentage oder als nahrhafte Mahlzeit, die die ganze Familie begeistert. Genießen Sie die perfekte Balance aus Proteinen und Vitaminen!
Dieser Fitness-Auflauf mit Brokkoli und Hackfleisch ist die perfekte Kombination aus nahrhaften Zutaten und köstlichem Geschmack. Vollgepackt mit proteinreichem Hackfleisch und frischem Brokkoli bietet dieses Gericht eine gesunde Option für ein köstliches Mittagessen. Einfach zubereitet und ideal für Meal Prep, wird es Ihre ganze Familie begeistern. Genießen Sie die ausgewogene Mischung aus Aromen und Nährstoffen, während Sie Ihre Fitnessziele unterstützen.